Estudio de Biomecánica Ciclista
Precisión, eficiencia y comodidad sobre la bicicleta
La biomecánica ciclista es el estudio del movimiento del cuerpo humano en relación con la bicicleta, con el objetivo de optimizar el rendimiento, mejorar la comodidad y prevenir lesiones.
En nuestro centro del País Vasco realizamos estudios biomecánicos completos y avanzados para ciclistas y triatletas que buscan pedalear de forma más eficiente, segura y natural. Cada ajuste se realiza con precisión y basándose en mediciones objetivas, adaptadas a tu morfología, disciplina y objetivos.
¿Por qué hacerse un estudio biomecánico?
Un estudio biomecánico permite ajustar la bicicleta a la persona, no al revés. Una posición adecuada mejora la eficiencia del pedaleo, reduce la fatiga muscular y previene molestias o lesiones en rodillas, espalda, cuello o muñecas. También optimiza la transferencia de potencia, la aerodinámica y el control, factores clave para disfrutar y rendir más en cada salida.
Beneficios de un estudio biomecánico
- Mejora la eficiencia y el rendimiento.
- Aumenta la comodidad y disminuye molestias.
- Reduce el riesgo de lesiones por postura incorrecta.
- Optimiza la aerodinámica y la transferencia de potencia.
- Se adapta a cada ciclista según objetivos y disciplina.
Un ajuste bien realizado es una inversión en salud, rendimiento y disfrute.
¿Qué analizamos en un estudio biomecánico?
Posición sobre la bicicleta
Equilibrio y confort
Postura optimizada para el ciclista
- Altura e inclinación del sillín.
- Retroceso del sillín.
- Alcance y altura del manillar.
- Distancia entre puntos de apoyo.
- Equilibrio entre aerodinámica, eficiencia y confort.
Movimiento y técnica de pedaleo
Fluidez y simetría
Ajustes para una pedalada más eficiente
- Posición de las calas.
- Longitud de bielas.
- Trayectoria de rodillas y tobillos.
- Cadencia óptima.
- Simetría y fluidez del gesto.
Distribución de la carga
Estabilidad y control
Reparto de peso equilibrado
- Medición de presión en sillín.
- Análisis de presiones en pedales y calas.
- Presión en manos/manillar.
- Identificación de puntos de apoyo excesivos.
- Prevención de adormecimientos y sobrecargas.
Análisis de potencia
Fuerza y eficiencia
Mayor potencia de transmisión
- Registro con medidores de potencia.
- Evaluación por fases del pedaleo.
- Identificación de pérdidas de eficiencia.
- Sensores de inercia: espalda, pelvis, rodilla, pie.
- Recomendaciones para mejorar la transferencia de potencia.
Alineación biomecánica
Rangos articulares seguros
Prevención de lesiones articulares
- Ángulo de rodillas.
- Ángulo de cadera.
- Curvatura y posición de la columna.
- Alineación de tobillos y pies
- Revisión de rangos articulares y limitaciones.
Personalización de la bicicleta
Ajustes a tu medida
Una bicicleta que se adapa a ti
- Tipo y ancho de sillín.
- Anchura y forma del manillar.
- Longitud de potencia y bielas.
- Calas, plantillas y zapatillas.
- Recomendaciones según disciplina y objetivos.
FAQ
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo debería hacerme un estudio biomecánico?
Cuando tengas molestias, estrenes bicicleta, cambies de modalidad o quieras mejorar rendimiento y postura.
¿Es útil para ciclistas principiantes?
Sí. Un ajuste correcto desde el inicio evita malos hábitos, dolores y lesiones futuras.
¿Cuánto dura una sesión de biomecánica ciclista?
Entre 1 h 30 min y 2 h 30 min según el tipo de bicicleta y análisis requerido.
¿Qué debo llevar al estudio?
Tu bicicleta, ropa de ciclismo, zapatillas con calas y cualquier material que uses normalmente (plantillas, potenciómetro…).
¿Sirve para cualquier disciplina ciclista?
Sí: carretera, MTB, gravel, ciclocross, pista y triatlón.
¿Incluye ajustes en la propia sesión?
Sí, todos los ajustes se realizan en tiempo real y recibirás un informe con las configuraciones finales.
Estudio Biomecánico para ciclistas
Pide cita para realizar un estudio biomecánico profesional: adapta cada detalle de tu bicicleta a ti, mejorando la comodidad, tu rendimiento y previniendo lesiones derivadas de malas posturas o una pedalada incorrecta.
